Giảm Cân Nhanh Chóng Nhờ 5 Loại Quả Sau

Mỗi khi nhắc tới vấn đề giảm cân, những gì bạn ăn thường được đem ra bàn luận nhiều hơn. Ăn trái cây giúp giảm cân có thể coi là chuyện cổ tích giữa đời thường. Với hàm lượng calo thấp và chứa đầy chất dinh dưỡng, chúng tạo cho bạn cảm giác no trong thời gian dài. Dù trong bữa sáng, trưa hay tối, hay bất kỳ thời điểm nào giữa các bữa ăn, bạn vẫn có thể thưởng thức những món trái cây này bất kỳ nơi nào.

Những nghiên cứu gần đây cho thấy rằng hấp thụ một lượng trái cây nhất định có thể giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa và đẩy nhanh tiến độ giúp cơ thể cân đối gọn gàng. Nếu có 1 câu hỏi liệu loại trái cây nào bạn cho là thần dược giúp bạn đẩy lùi cân nặng, câu trả lời của bạn là gì? Bưởi phải không? Chúng tôi đã từng gặp rất nhiều trường hợp, người bệnh vì muốn nhanh chóng giảm cân mà ăn bưởi vô tội vạ và mỗi ngày nhìn bưởi như một cơn ác mộng của họ. Bạn có muốn thế không?

Để tạo động lực và làm bữa ăn kiêng thêm phong phú, hãy theo dõi 5 loại trái cây giảm cân và đốt cháy mỡ hàng đầu bạn nhé!

1. Táo

Khi nói tới các loại trái cây giảm mỡ tốt cho sức khỏe, không thể bỏ quên những quả táo với những thành phần giúp giảm cân hết sức tuyệt vời. Táo giàu chất sơ và ít hàm lượng calo; đây có thể coi là một món ăn nhanh khá tuyệt vời. Loại trái cây này chính là những gì bạn cần để luôn cảm thấy no và luôn tránh xa khỏi cảm giác thèm ăn đầy cám dỗ. Chúng cũng rất giàu vitamin B và C, chất chống oxy hóa và các khoáng chất giúp cho cơ thể bạn tràn đầy năng lượng.

2. Trái việt quất – blueberry

Tất cả các loại trái berry đều tốt cho sức khỏe, nhưng trái việt quất là tốt nhất. Nó chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, nhờ đó nên có luôn tính chất đốt cháy mỡ. Các thành phần dinh dưỡng bên trong cũng giúp tăng khả năng trao đổi chất và giúp cơ thể đốt cháy lượng calo hiệu quả hơn. Chúng cũng có chỉ số phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn các sản phẩm giàu chất bột đường thấp (GI); nói đúng hơn chúng sẽ thỏa mãn sự thèm ngọt của cơ thể mà không cần bổ sung thêm đường. Thậm chí những nghiên cứu gần đây đã cho thấy rằng những ai ăn trái việt quất mỗi ngày sẽ giảm mỡ bụng nhanh hơn những ai không ăn.

3. Lựu

Theo các nghiên cứu, chất chống oxy hóa polyphenols trong lựu giúp tăng khả năng trao đổi chất. Chúng cũng giúp cơ thể loại bỏ dộc tố. Thêm nữa, lựu giúp giảm cảm giác thèm ăn. Điều này giải thích lý do vì sao bạn nên uống 1 ly nước lựu vào buổi sáng, và trộn nó vào salad dùng trước bữa ăn trưa. Hấp thụ loại trái cây này giúp thỏa mãn sự ưa thích ngọt và cảm giác đói bụng đang cào xé.

4. Chanh

Chắc hẳn bạn đã biết rằng chanh là một trong những loại trái cây có tính khử độc tố rất mạnh. Nổi danh là chất khử độc gan, một lá gan khỏe mạnh cực kỳ cần thiết để duy trì khả năng giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn và đốt cháy mỡ. Vì chúng giúp ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong cơ thể, nên chanh giảm cân cực kỳ tốt.

5. Nho

Theo như một số chuyên gia giảm cân, nếu ăn nho mỗi ngày, bạn thậm chí có thể rút ngắn quá trình giảm cân của mình mà không cần phải thay đ1ổi quá nhiều trong chế độ ăn kiêng mỗi ngày. Hàm lượng nước cao trong nho giúp tẩy sạch toàn bộ hệ thống bên trong của cơ thể, cũng giúp bạn giữ nước và luôn có cảm giác no. Thêm vào đó, lượng ezyme đốt cháy mỡ trong trái cây cũng giúp nó trở thành 1 siêu thực phẩm giúp giảm cân. Vì cơ thể bạn phải tiêu tốn nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa trái cây này, nên nó sẽ cực kỳ hữu ích giúp bạn đốt cháy lượng calo thừa.

* Ngoài những loại trái cây trên bạn có thể kết hợp thêm với viên uống giảm cân Green Coffee Bean được chiết xuất từ những hạt cà phê xanh giúp kết quả giảm cân của bạn hiệu quả hơn, mang lại cho bạn vóc dáng như mong muốn.

Cà phê được biết đến như một loại thức uống quen thuộc giúp bạn tăng khả năng tập trung và giảm căng thẳng. Ngoài ra nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh thành phần trong cà phê xanh có tác dụng giảm béo an toàn và hiệu quả

Green Coffee Bean là viên uống giảm cân được chiết xuất từ hạt cà phê xanh được chứng minh có tác dụng giảm cân nhanh chóng, hiệu quả đồng thời tăng khả năng chống oxy hóa cho bạn làn da tươi trẻ, mịn màng.

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân thế hệ mới Green Coffee Bean mang lại hiệu quả giảm cân rất cao, được các chuyên gia hàng đầu nghiên cứu và cho ra đời dòng sản phẩm được kết hợp từ 100% nguyên liệu thiên nhiên quý hiếm. Sản phẩm Green Coffee Bean có xuất xứ từ ROSE CHEM INT’L CORP, USA. Địa chỉ xuất xứ: 17310 Red Hill Avenue, Suite 140, Irvine, CA 92614, USA.

Green Coffee Bean giúp bạn giảm cân nhanh và bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe như vitamin B, vitamin C.

– Thuốc giảm cân Green Coffee Bean được chiết xuất hoàn toàn từ tinh chất hạt cà phê xanh, vỏ gạo,…chứa hoạt chất chống oxy hóa giúp bạn có một làn da tươi trẻ, mịn màng.

– Green Coffee Bean hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà không lo phụ thuộc vào thuốc sau khi ngưng sử dụng.