Thanh lọc và giảm cân tốt nhất bằng ly nước “thần thánh”

Cuộc sống hiện đại, chế độ ăn uống và sinh hoạt không đúng cách gây ra tình trạng thừa cân, béo phì ở rất nhiều phụ nữ. Chị em đang vất vả để tống khứ những lớp mỡ thừa bằng cách ăn kiêng hay nhịn ăn. Thanh lọc và giảm cân tốt nhất bằng ly nước “thần thánh” :

Ly nước này tuy có tác dụng thần kỳ nhưng lại rất dễ làm. Chỉ sau 7 ngày kiên trì (không phải là quá dài, đúng không?) uống nó, bạn sẽ giảm được 4kg và vòng eo giảm được hơn 10cm.

– Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi thái thành những lát mỏng đều nhau.

– Cho gừng và nước vào nồi rồi đun sôi. Sau đó, bạn để nước tiếp tục sôi trong vòng 10 phút dưới ngọn lửa liu riu.

– Tắt bếp, để nước nguội hoàn toàn rồi cho nước cốt chanh và mật ong vào, khuấy đều lên.

– Hỗn hợp giảm cân thu được, bạn hãy uống đều đặn 2 ly/ngày: buổi sáng và tối,  tốt nhất là uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng.

Chỉ sau khi áp dụng từ 3 – 5 ngày, bạn sẽ nhận thấy vòng eo “màu mỡ” của mình nhanh chóng thon gọn và săn chắc rất nhiều. Lý do là bởi:

– Gừng có tính ấm nóng, làm tăng nhiệt độ của cơ thể, từ đó thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa cũng như tăng cường quá trình trao đổi chất và ngăn chặn sự hình thành các tế bào mỡ thừa. Ngoài ra, gừng còn có tác dụng ngăn ngừa quá trình sản xuất cortisol – 1 hormone cần thiết để điều chỉnh trạng thái tâm lý của cơ thể, tránh tình trạng stress kéo dài – 1 nguyên nhân chính gây tăng cân.

– Vỏ chanh, nước cốt chanh đều chứa hàm lượng cao vitamin C và axit tự nhiên cũng như các khoáng chất khác vừa giúp giảm cân thanh lọc cơ thể, vừa có tác dụng đào thải mỡ thừa hiệu quả.

Những lưu ý thêm:

– Đối với những trường hợp có tiền sử về bệnh huyết áp hoặc đau dạ dày, tốt nhất bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp giảm cân này bởi tính axit trong chanh và độ cay nóng của gừng có thể làm niêm mạc dạ dày bị kích ứng, sưng viêm…

– Để đạt hiệu quả giảm cân nhanh nhất, bạn cần kết hợp phương pháp này với chế độ tập luyện và ăn uống hợp lý, điều độ với nhiều rau xanh, hoa quả, hạn chế tinh bột, đồ ngọt…

Ngày hôm sau, bạn đã có một hỗn hợp nước giảm cân thơm lừng và dễ uống. Bạn hãy uống nó bất cứ khi nào cảm thấy khát và sau một tuần sẽ cảm nhận được sự khác biệt.