Rửa mũi xoang đúng cách - lợi ích to lớn cho người bị xoang

Lợi ích của việc rửa mũi xoang đúng cách

Đây là phương pháp vệ sinh khoang mũi bằng dung dịch chuyên dụng hoặc nước muối sinh lý, qua đó loại bỏ các chất nhầy và bụi bẩn ra khỏi vùng xoang, sát khuẩn niêm mạc xoang, tạo cảm giác thông thoáng, dễ thở cho người bệnh.

Nhờ vào sự thông khí và sát khuẩn khi rửa mũi mà giúp cho những bệnh nhân viêm xoang cải thiện các triệu chứng:

Nhức đầu, đau mặt, đau hàm Thở hôi, ho Phù nề niêm mạc xoang Nghẹt mũi, sổ mũi, khó thở Suy giảm thị lực (nhờ vào tác động làm sạch ống lệ)

 

Chính vì vậy, phương pháp này được khuyên dùng như một liệu pháp điều trị bổ trợ cho viêm xoang mãn tính, viêm xoang cấp do nhiễm trùng, viêm xoang mũi dị ứng… mà không có tác dụng phụ nào đáng kể.

Những đối tượng không nên rửa mũi xoang

Phương pháp này được khuyến cáo không nên áp dụng trong những người thuộc các trường hợp sau:

Bệnh nhân bị viêm tai giữa. Bệnh nhân bị bít mũi, tắc mũi gây khó thở.

Cách rửa mũi xoang hiệu quả và an toàn

Bước 1: Chuẩn bị bình đựng và dung dịch muối

Bạn nên chọn loại muối chuyên dụng có tác dụng trong điều trị xoang, như muối biển Dr Green là sản phẩm muối biển thiên nhiên được nhiều người bị xoang đánh giá cao.

 

Bước 2: Pha dung dịch nước muối sinh lý

Sử dụng nước sạch (nước tinh khiết, nước cất, nước lọc…) ấm khoảng 30 - 40 độ C.

Đổ hỗn hợp muối biển đã mua vào bình, lắc cho hỗn hợp tan hết.

 

Bước 3: Hơi cúi đầu về phía trước một góc khoảng 45 độ để nước sau khi rửa rơi vào chậu hoặc bồn rửa. Không ngửa đầu về phía sau tránh cho nước chảy ngược về mũi họng làm cho tình trạng viêm xoang trở nên nặng hơn.

 

Bước 4: Bạn đặt phần vòi của bình đựng, bình xịt vào một bên cánh mũi, há miệng, rót hoặc bóp nhẹ để nước từ từ chảy vào mũi và chảy sang mũi bên kia. Trong suốt quá trình súc rửa mũi, bạn chỉ thở bằng miệng, không thở bằng mũi vì sẽ bị sặc nước.

 

Bước 5: Sau khi rửa xong một bên, dùng nước dung dịch rửa mũi còn lại tiếp tục với mũi bên kia. Chú ý xì mũi nhè nhẹ để giúp làm sạch các dịch và chất bẩn còn sót lại trong mũi.

 

Khi thực hiện xong cả hai bên mũi, bạn cần lau mũi sạch sẽ, vệ sinh các dụng cụ và để nơi khô ráo.

Những lưu ý khi người bệnh rửa mũi xoang

Trước khi tiến hành rửa mũi, bạn nên làm ấm dung dịch, tránh tình trạng dung dịch rửa mũi quá lạnh; Khi thực hiện thao tác rửa mũi cần phải chú ý không nên ngả đầu ra phía sau, hãy cúi đầu hơi thấp về phía trước để nước đẩy chất nhầy ra ngoài; Nên rửa mũi một lần mỗi ngày để giúp làm giảm chất nhầy trong mũi, giảm tình trạng chảy nước mũi và làm sạch vi khuẩn. Khi các triệu chứng thuyên giảm thì nên giảm dần tần suất rửa mũi còn 34 lần/tuần.

Sai lầm cần tránh khi tiến hành rửa mũi xoang

Nhiều người cho rằng việc rửa mũi xoang là đơn giản và có thể thực hiện tại nhà. Chính vì vậy mà thường mắc các sai lầm có thể khiến tình trạng viêm xoang không những không được cải thiện mà còn tồi tệ hơn. Các sai lầm phổ biến là:

Tự ý pha dung dịch muối: Tự ý điều chế dung dịch nước muối tại nhà rất nguy hiểm vì có thể lẫn tạp chất hoặc vi khuẩn gây viêm nhiễm vùng xoang. Lạm dụng việc rửa mũi: Việc rửa mũi quá nhiều gây ra phản ứng ngược khiến tuyến nhầy hoạt động mạnh hơn, tiết nhiều chất nhầy hơn. Không những thế rửa mũi liên tục làm trầy xước niêm mạc mũi. Và còn có thể đẩy mủ chui sâu hơn vào trong xoang, bít tắc lỗ thông xoang gây viêm xoang nặng hơn. Rửa mũi không đúng tư thế: Bạn cần đứng hoặc ngồi với tư thế hơi cúi về phía trước. Tư thế không đúng khiến cho dung dịch rửa mũi và các chất nhầy, bụi bẩn bị đẩy ngược trở lại.

Rửa mũi xoang có chữa được viêm xoang không?

Viêm xoang là một bệnh lý cần được điều trị theo theo phác đồ của bác sĩ. Việc rửa mũi xoang chỉ làm giảm các triệu chứng do viêm xoang gây ra và hỗ trợ điều trị viêm xoang chứ không hoàn toàn chữa trị tận gốc bệnh lý viêm xoang. Vì vậy, ngay khi có dấu hiệu của bệnh viêm xoang, bạn cần đến bệnh viện uy tín để bác sĩ thăm khám và có phương pháp chữa trị phù hợp. Đồng thời được xây dựng phác đồ điều trị khoa học, tránh để tình trạng bệnh phát triển nặng sẽ gây khó khăn hơn trong điều trị, tốn nhiều chi phí, thời gian và ảnh hưởng sức khỏe người bệnh.

Sử dụng nước muối chuyên dụng để rửa mũi và tạo thói quen ăn uống, lối sống lành mạnh để cải thiện tình trạng bệnh lý, giúp cho việc điều trị diễn ra tốt hơn.

Bài viết đã cung cấp những thông tin cần thiết để bạn có thể hiểu rõ hơn về phương pháp rửa mũi xoang đúng cách. Mong rằng đây là những kiến thức bổ ích giúp cho những người bị xoang trong việc chữa trị cũng như phòng ngừa viêm xoang tái phát.